Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mаракуйя и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Mаракуйя vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше КалийКалий +136.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3100%
Содержит больше МедьМедь +760%
Содержит больше КальцийКальций +741.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +270%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше СеленСелен +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2042.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +193.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +121.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mаракуйя Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.059g 13.831g 63%
Клетчатка 10.4g 0g 42%
Жиры 0.7g 22.22g 33%
Витамин C 30mg 0mg 33%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Железо 1.6mg 0.05mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.086g 6.418g 16%
Витамин A 64µg 188µg 14%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B3 1.5mg 0.07mg 9%
Кальций 12mg 101mg 9%
Калорийность 97kcal 257kcal 8%
Медь 0.086mg 0.01mg 8%
Витамин B5 0.305mg 6%
Калий 348mg 147mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.041mg 5%
Витамин B2 0.13mg 0.065mg 5%
Углеводы 23.38g 12.49g 4%
Витамин E 0.02mg 0.64mg 4%
Магний 29mg 11mg 4%
Фосфор 68mg 89mg 3%
Витамин B1 0mg 0.037mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.411g 0.825g 3%
Витамин B9 14µg 3µg 3%
Цинк 0.1mg 0.37mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Холин 7.6mg 16.8mg 2%
Белки 2.2g 3.2g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Селен 0.6µg 1.4µg 1%
Витамин K 0.7µg 1.9µg 1%
Натрий 28mg 8mg 1%
Чистые углеводы 12.98g 12.49g N/A
Сахар 11.2g 8g N/A
Марганец 0.001mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.2%
Содержит больше ВодаВода +18.9%
Содержит больше БелкиБелки +45.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3074.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7362.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.