Сравнить продукты Mаракуйя и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+353.3%
Содержит
больше
Калий
+101.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Медь
+20.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+353.3%
Содержит
больше
Калий
+101.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Медь
+20.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+275%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1283
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+275%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1283
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+92%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+92%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.082
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.082
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.98g | 10.58g | ||
Белки | 2.2g | 1g | |
Жиры | 0.7g | 0.3g | |
Углеводы | 23.38g | 12.18g | |
Калорийность | 97kcal | 50kcal | |
Фруктоза | 3.51g | ||
Сахар | 11.2g | 8.49g | |
Клетчатка | 10.4g | 1.6g | |
Кальций | 12mg | 16mg | |
Железо | 1.6mg | 0.32mg | |
Магний | 29mg | 9mg | |
Фосфор | 68mg | 15mg | |
Калий | 348mg | 173mg | |
Натрий | 28mg | 3mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
Медь | 0.086mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.112mg | ||
Селен | 0.6µg | 0µg | |
Витамин A | 1272IU | 1283IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 64µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.07mg | |
Витамин C | 30mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.143mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 8µg | |
Витамин K | 0.7µg | 2.1µg | |
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.068g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
14%
Итоговая оценка минералов
18%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах