Mаракуйя или драники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +24.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +348% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +876.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 7.516g | 47% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Натрий | 28mg | 764mg | 32% |
| Клетчатка | 10.4g | 3.3g | 28% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.448mg | 27% |
| Жиры | 0.7g | 14.76g | 22% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 15% | |
| Селен | 0.6µg | 8.9µg | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.158mg | 13% |
| Холин | 7.6mg | 74.2mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 2.496g | 11% |
| Марганец | 0.26mg | 11% | |
| Медь | 0.086mg | 0.18mg | 10% |
| Фосфор | 68mg | 128mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 3.73g | 9% |
| Калорийность | 97kcal | 268kcal | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Белки | 2.2g | 6.08g | 8% |
| Калий | 348mg | 622mg | 8% |
| Витамин B9 | 14µg | 41µg | 7% |
| Цинк | 0.1mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин A | 64µg | 32µg | 4% |
| Витамин C | 30mg | 27.6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.173mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Кальций | 12mg | 32mg | 2% |
| Магний | 29mg | 36mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.7µg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Углеводы | 23.38g | 27.81g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.672mg | 1% |
| Железо | 1.6mg | 1.67mg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +52.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2008.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +353.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4237.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1728.7% |
