Сравнить продукты Mаракуйя и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1541.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +621% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +870% |
| Содержит больше МедьМедь | +4094.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6270% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +970.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2601.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +722.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1771.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +887.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5004.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.086mg | 3.607mg | 391% |
| Железо | 1.6mg | 15.52mg | 174% |
| Марганец | 3.737mg | 162% | |
| Магний | 29mg | 476mg | 106% |
| Фосфор | 68mg | 728mg | 94% |
| Клетчатка | 10.4g | 29.8g | 78% |
| Калий | 348mg | 2509mg | 64% |
| Цинк | 0.1mg | 6.37mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 7.76g | 35% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Белки | 2.2g | 18.1g | 32% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.46mg | 25% |
| Селен | 0.6µg | 13.2µg | 23% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Жиры | 0.7g | 13.1g | 19% |
| Углеводы | 23.38g | 58.3g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 4.39g | 11% |
| Кальций | 12mg | 111mg | 10% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 97kcal | 220kcal | 6% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 2.4mg | 6% |
| Витамин B9 | 14µg | 32µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Холин | 7.6mg | 11.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.118mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 1.76g | N/A |
| Натрий | 28mg | 19mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.42g | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.701g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)