Сравнить продукты Mаракуйя и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+480%
Содержит
больше
Фосфор
+353.3%
Содержит
больше
Калий
+2075%
Содержит
больше
Медь
+115%
Содержит
больше
Кальций
+625%
Содержит
больше
Железо
+133.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+480%
Содержит
больше
Фосфор
+353.3%
Содержит
больше
Калий
+2075%
Содержит
больше
Медь
+115%
Содержит
больше
Кальций
+625%
Содержит
больше
Железо
+133.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.02
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.02
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.8%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+122.2%
Содержит
больше
Другое
+259.1%
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Белки
+52.8%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+122.2%
Содержит
больше
Другое
+259.1%
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 10.02g |
|
|
| Белки | 2.2g | 1.44g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.21g |
|
| Углеводы | 23.38g | 10.52g |
|
| Калорийность | 97kcal | 50kcal |
|
| Сахар | 11.2g | 0.03g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 0.5g |
|
| Кальций | 12mg | 87mg |
|
| Железо | 1.6mg | 3.74mg |
|
| Магний | 29mg | 5mg |
|
| Фосфор | 68mg | 15mg |
|
| Калий | 348mg | 16mg |
|
| Натрий | 28mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.6µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 1272IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин C | 30mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.52mg |
|
| Витамин B5 | 0.071mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.013mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 12µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.045mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.11mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.078mg |
|
|
| Валин | 0.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.114g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
4%
Итоговая оценка минералов
18%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах