Сравнить продукты Mаракуйя и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1042.9%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+223.8%
Содержит
больше
Калий
+96.6%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Железо
+1042.9%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+223.8%
Содержит
больше
Калий
+96.6%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B2
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+158.8%
Содержит
больше
Жиры
+366.7%
Содержит
больше
Углеводы
+94.5%
Содержит
больше
Другое
+97.5%
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Содержит
больше
Белки
+158.8%
Содержит
больше
Жиры
+366.7%
Содержит
больше
Углеводы
+94.5%
Содержит
больше
Другое
+97.5%
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.98g | 10.32g | ||
Белки | 2.2g | 0.85g | |
Жиры | 0.7g | 0.15g | |
Углеводы | 23.38g | 12.02g | |
Калорийность | 97kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 1.64g | ||
Сахар | 11.2g | 9.18g | |
Клетчатка | 10.4g | 1.7g | |
Кальций | 12mg | 30mg | |
Железо | 1.6mg | 0.14mg | |
Магний | 29mg | 10mg | |
Фосфор | 68mg | 21mg | |
Калий | 348mg | 177mg | |
Натрий | 28mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.06mg | |
Медь | 0.086mg | 0.043mg | |
Марганец | 0.023mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 1272IU | ||
Витамин A, RAE | 64µg | ||
Витамин E | 0.02mg | 0.2mg | |
Витамин C | 30mg | 48.8mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.086mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.636mg | |
Витамин B5 | 0.151mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 24µg | |
Витамин K | 0.7µg | 0µg | |
Насыщенные жиры | 0.059g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.086g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.411g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
21%
Итоговая оценка минералов
18%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах