Сравнить продукты Mаракуйя и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +891.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +590% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +203% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +984.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2398.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 1.8g | 34% |
| Витамин C | 30mg | 9.9mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 4.733g | 21% |
| Натрий | 28mg | 433mg | 18% |
| Железо | 1.6mg | 0.64mg | 12% |
| Жиры | 0.7g | 7.59g | 11% |
| Кальций | 12mg | 119mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 8% | |
| Медь | 0.086mg | 0.16mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Марганец | 0.161mg | 7% | |
| Белки | 2.2g | 5.06g | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.174mg | 6% |
| Фосфор | 68mg | 113mg | 6% |
| Цинк | 0.1mg | 0.69mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 2.149g | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.064mg | 5% |
| Углеводы | 23.38g | 11.27g | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.7µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.993mg | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 132kcal | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.276g | 1% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.116mg | 1% |
| Калий | 348mg | 396mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B9 | 14µg | 11µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.98g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин A | 64µg | 64µg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
18%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.674g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины