Сравнить продукты Mаракуйя и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 4.3g | 24% |
| Железо | 1.6mg | 0.31mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.3mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 6% | |
| Марганец | 0.144mg | 6% | |
| Фосфор | 68mg | 27mg | 6% |
| Витамин A | 64µg | 15µg | 5% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Углеводы | 23.38g | 10.18g | 4% |
| Калий | 348mg | 198mg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 44kcal | 3% |
| Белки | 2.2g | 0.88g | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин C | 30mg | 27.7mg | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 6µg | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Натрий | 28mg | 1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.317g | 1% |
| Кальций | 12mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Цинк | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.051g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)