Сравнить продукты Mаракуйя и Лобия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +182.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.3% |
Содержит больше МедьМедь | +296.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2750% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +20.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +13% |
Содержит больше БелкиБелки | +270% |
Содержит больше ДругоеДругое | +84.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 10.4g | 42% | |
Железо | 1.6mg | 4.58mg | 37% |
Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
Медь | 0.086mg | 0.341mg | 28% |
Цинк | 0.1mg | 2.85mg | 25% |
Витамин B1 | 0mg | 0.27mg | 23% |
Марганец | 0.482mg | 21% | |
Магний | 29mg | 82mg | 13% |
Белки | 2.2g | 8.14g | 12% |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.037mg | 7% |
Фосфор | 68mg | 120mg | 7% |
Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.411mg | 7% |
Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.037mg | 5% |
Селен | 0.6µg | 2.8µg | 4% |
Кальций | 12mg | 40mg | 3% |
Витамин B9 | 14µg | 4µg | 3% |
Витамин K | 0.7µg | 1% | |
Холин | 7.6mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.245g | 1% |
Калорийность | 97kcal | 117kcal | 1% |
Натрий | 28mg | 7mg | 1% |
Углеводы | 23.38g | 20.69g | 1% |
Жиры | 0.7g | 0.58g | 0% |
Чистые углеводы | 12.98g | 20.69g | N/A |
Калий | 348mg | 337mg | 0% |
Сахар | 11.2g | N/A | |
Витамин E | 0.02mg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.099g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.026g | 0% |
Триптофан | 0.068mg | 0% | |
Треонин | 0.315mg | 0% | |
Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
Лейцин | 0.691mg | 0% | |
Лизин | 0.556mg | 0% | |
Метионин | 0.065mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.41mg | 0% | |
Валин | 0.422mg | 0% | |
Гистидин | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

9%

Итоговая оценка минералов
18%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лобия дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)