Сравнить продукты Mаракуйя и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +182.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13% |
| Содержит больше БелкиБелки | +270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 42% | |
| Железо | 1.6mg | 4.58mg | 37% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Медь | 0.086mg | 0.341mg | 28% |
| Цинк | 0.1mg | 2.85mg | 25% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.27mg | 23% |
| Марганец | 0.482mg | 21% | |
| Магний | 29mg | 82mg | 13% |
| Белки | 2.2g | 8.14g | 12% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.037mg | 7% |
| Фосфор | 68mg | 120mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.411mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.037mg | 5% |
| Селен | 0.6µg | 2.8µg | 4% |
| Кальций | 12mg | 40mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 4µg | 3% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.245g | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 117kcal | 1% |
| Натрий | 28mg | 7mg | 1% |
| Углеводы | 23.38g | 20.69g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 20.69g | N/A |
| Калий | 348mg | 337mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.315mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.691mg | 0% | |
| Лизин | 0.556mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0% | |
| Валин | 0.422mg | 0% | |
| Гистидин | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
18%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)