Сравнить продукты Mаракуйя и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+16%
Содержит
больше
Калий
+210.7%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+97.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+580%
Содержит
больше
Селен
+6050%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Содержит
больше
Магний
+16%
Содержит
больше
Калий
+210.7%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+97.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+580%
Содержит
больше
Селен
+6050%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Холин
+42.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Холин
+42.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1596%
Содержит
больше
Другое
+31.7%
Содержит
больше
Белки
+354.5%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+258%
Содержит
больше
Вода
+1596%
Содержит
больше
Другое
+31.7%
Содержит
больше
Белки
+354.5%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+258%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 80.7g |
|
|
| Белки | 2.2g | 10g |
|
| Жиры | 0.7g | 1.4g |
|
| Углеводы | 23.38g | 83.7g |
|
| Калорийность | 97kcal | 395kcal |
|
| Сахар | 11.2g | 0.29g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 3g |
|
| Кальций | 12mg | 13mg |
|
| Железо | 1.6mg | 3.16mg |
|
| Магний | 29mg | 25mg |
|
| Фосфор | 68mg | 89mg |
|
| Калий | 348mg | 112mg |
|
| Натрий | 28mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.65mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 36.9µg |
|
| Витамин A | 1272IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.06mg |
|
| Витамин C | 30mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.387mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.291mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 3.892mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 17µg |
|
| Холин | 7.6mg | 10.8mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.267mg |
|
|
| Изолейцин | 0.371mg |
|
|
| Лейцин | 0.692mg |
|
|
| Лизин | 0.193mg |
|
|
| Метионин | 0.176mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.494mg |
|
|
| Валин | 0.42mg |
|
|
| Гистидин | 0.213mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.226g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.603g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
24%
Итоговая оценка минералов
18%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.167g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах