Сравнить продукты Mаракуйя и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+515.4%
Содержит
больше
Калий
+202.6%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+195.3%
Содержит
больше
Селен
+416.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 72
Содержит
больше
Железо
+515.4%
Содержит
больше
Калий
+202.6%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+195.3%
Содержит
больше
Селен
+416.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 72
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+344.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.566
Одинаковое количество вещества Холин - 8
Содержит
больше
Витамин A
+344.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.566
Одинаковое количество вещества Холин - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+49.1%
Содержит
больше
Белки
+95%
Содержит
больше
Жиры
+1124.3%
Содержит
больше
Углеводы
+58.9%
Содержит
больше
Другое
+39.2%
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Вода
+49.1%
Содержит
больше
Белки
+95%
Содержит
больше
Жиры
+1124.3%
Содержит
больше
Углеводы
+58.9%
Содержит
больше
Другое
+39.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2994.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+452.8%
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
0.411 г
Насыщенные жиры:
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.272 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2994.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+452.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 37.14g |
|
|
| Белки | 2.2g | 4.29g |
|
| Жиры | 0.7g | 8.57g |
|
| Углеводы | 23.38g | 37.14g |
|
| Калорийность | 97kcal | 237kcal |
|
| Сахар | 11.2g | 18.57g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 0g |
|
| Кальций | 12mg | 86mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.26mg |
|
| Магний | 29mg | 29mg | |
| Фосфор | 68mg | 72mg |
|
| Калий | 348mg | 115mg |
|
| Натрий | 28mg | 129mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.6mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.254mg |
|
| Марганец | 0.381mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 1272IU | 286IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.4mg |
|
| Витамин C | 30mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.028mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg |
|
| Холин | 7.6mg | 8mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.3µg |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 2.317g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 2.272g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mаракуйя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.258g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 45)