Сравнить продукты Mаракуйя и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5991.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3030% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +670.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +654.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2342.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5532.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 12mg | 731mg | 72% |
| Фосфор | 68mg | 524mg | 65% |
| Белки | 2.2g | 27.5g | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 10.867g | 49% |
| Клетчатка | 10.4g | 0g | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Цинк | 0.1mg | 3.13mg | 28% |
| Селен | 0.6µg | 15.7µg | 27% |
| Жиры | 0.7g | 17.1g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Железо | 1.6mg | 0.25mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.34mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 4.844g | 12% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.12mg | 9% |
| Калорийность | 97kcal | 280kcal | 9% |
| Витамин A | 64µg | 137µg | 8% |
| Медь | 0.086mg | 0.027mg | 7% |
| Углеводы | 23.38g | 3.1g | 7% |
| Калий | 348mg | 95mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 18.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 9µg | 1% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.8µg | 1% |
| Натрий | 28mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.15mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.509g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 1.23g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
18%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.808g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах