Сравнить продукты Mаракуйя и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +583.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4371.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 34% | |
| Клетчатка | 10.4g | 3.2g | 29% |
| Витамин K | 0.7µg | 31.3µg | 26% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.2mg | 17% |
| Витамин B9 | 14µg | 60µg | 12% |
| Железо | 1.6mg | 0.62mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.215mg | 9% |
| Витамин C | 30mg | 23mg | 8% |
| Магний | 29mg | 57mg | 7% |
| Кальций | 12mg | 82mg | 7% |
| Углеводы | 23.38g | 7.45g | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Цинк | 0.1mg | 0.58mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.027g | 3% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1mg | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 33kcal | 3% |
| Витамин A | 64µg | 36µg | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.109mg | 3% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.27mg | 2% |
| Жиры | 0.7g | 0.19g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 12.3mg | 1% |
| Калий | 348mg | 299mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Натрий | 28mg | 7mg | 1% |
| Фосфор | 68mg | 61mg | 1% |
| Белки | 2.2g | 1.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +405.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1422.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
