Сравнить продукты Mаракуйя и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5810% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +542.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +976.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3015.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12131.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Цинк | 0.1mg | 5.91mg | 53% |
| Селен | 0.6µg | 29.7µg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 9.684g | 44% |
| Белки | 2.2g | 23.69g | 43% |
| Клетчатка | 10.4g | 0g | 42% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Жиры | 0.7g | 21.81g | 32% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.477mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 10.519g | 26% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 4.908mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.287mg | 12% |
| Фосфор | 68mg | 152mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Калорийность | 97kcal | 291kcal | 10% |
| Железо | 1.6mg | 2.24mg | 8% |
| Углеводы | 23.38g | 0g | 8% |
| Холин | 7.6mg | 48.8mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 8µg | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.071mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 1.027g | 4% |
| Марганец | 0.08mg | 3% | |
| Калий | 348mg | 260mg | 3% |
| Магний | 29mg | 22mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 6µg | 2% |
| Медь | 0.086mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 28mg | 54mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 0g | N/A |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
48%
Итоговая оценка минералов
18%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.625g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах