Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mаракуйя и сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Mаракуйя vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +383.3%
Содержит больше КалийКалий +792.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +1128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +750%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +7225%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mаракуйя Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 12mg 879mg 87%
Клетчатка 10.4g 0.6g 39%
Витамин C 30mg 33%
Натрий 28mg 572mg 24%
Углеводы 23.38g 84.77g 20%
Железо 1.6mg 0.16mg 18%
Калорийность 97kcal 347kcal 13%
Калий 348mg 39mg 9%
Медь 0.086mg 0.007mg 9%
Фосфор 68mg 8mg 9%
Витамин B2 0.13mg 0.015mg 9%
Витамин B3 1.5mg 9%
Витамин A 64µg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.015mg 7%
Магний 29mg 6mg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.411g 3%
Витамин B5 0.08mg 2%
Жиры 0.7g 0g 1%
Цинк 0.1mg 0.04mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Марганец 0.022mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B1 0mg 0.015mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Белки 2.2g 2.06g 0%
Чистые углеводы 12.98g 84.17g N/A
Сахар 11.2g 4.03g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.059g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.086g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +697.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.6%
Содержит больше ДругоеДругое +410.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.06g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.