Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mаракуйя и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Mаракуйя vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +152.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.8%
Содержит больше МедьМедь +365.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +820%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.1%
Содержит больше СеленСелен +7233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1464.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mаракуйя Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 64µg 1001µg 104%
Селен 0.6µg 44µg 79%
Жиры 0.7g 43.84g 66%
Насыщенные жиры 0.059g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.086g 25.61g 64%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Железо 1.6mg 5.5mg 49%
Клетчатка 10.4g 0g 42%
Медь 0.086mg 0.4mg 35%
Витамин C 30mg 2mg 31%
Натрий 28mg 697mg 29%
Витамин B5 1.2mg 24%
Фосфор 68mg 200mg 19%
Белки 2.2g 11.4g 18%
Калорийность 97kcal 462kcal 18%
Витамин B2 0.13mg 0.299mg 13%
Витамин B9 14µg 60µg 12%
Витамин B1 0mg 0.088mg 7%
Цинк 0.1mg 0.92mg 7%
Углеводы 23.38g 4.67g 6%
Калий 348mg 138mg 6%
Кальций 12mg 70mg 6%
Витамин B3 1.5mg 2.51mg 6%
Марганец 0.12mg 5%
Магний 29mg 13mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.411g 0.84g 3%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 12.98g 4.67g N/A
Сахар 11.2g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +400.6%
Содержит больше ВодаВода +96.9%
Содержит больше БелкиБелки +418.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6162.9%
Содержит больше ДругоеДругое +286.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29679.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.