Сравнить продукты Mаракуйя и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +277.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +43% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +289.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +564.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 1.7g | 35% |
| Витамин C | 30mg | 7.7mg | 25% |
| Витамин B9 | 14µg | 93µg | 20% |
| Железо | 1.6mg | 0.34mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.029mg | 8% |
| Марганец | 0.189mg | 8% | |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Калий | 348mg | 125mg | 7% |
| Фосфор | 68mg | 18mg | 7% |
| Цинк | 0.1mg | 0.74mg | 6% |
| Углеводы | 23.38g | 4.51g | 6% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.47mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 5% | |
| Калорийность | 97kcal | 19kcal | 4% |
| Медь | 0.086mg | 0.123mg | 4% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Белки | 2.2g | 0.82g | 3% |
| Витамин K | 0.7µg | 4.1µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.057g | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.025mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 17mg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.12mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.13g | 1% |
| Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 1.66g | N/A |
| Холин | 7.6mg | 9.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +168.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +438.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +418.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +760% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +621.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
