Сравнить продукты Naan и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +509.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +387.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +387.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +310.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1009.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 551kcal |
|
| Белки | 10.2g | 7.3g |
|
| Жиры | 6.7g | 38.1g |
|
| 41.41g | 43.6g |
|
|
| Углеводы | 46.21g | 45.1g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 68mg | 16mg |
|
| Кальций | 59mg | 10mg |
|
| Калий | 185mg | 61mg |
|
| Железо | 1.73mg | 2.56mg |
|
| Сахар | 3.4g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 1.5g |
|
| Медь | 0.158mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 60mg |
|
| Натрий | 467mg | 249mg |
|
| Витамин A | 6IU | 1IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.488mg |
|
| Селен | 11.4µg | 24.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 4.168mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.021mg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 16.1µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 78µg |
|
| Холин | 10.1mg | 6.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 4.894g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.196mg |
|
|
| Изолейцин | 0.272mg |
|
|
| Лейцин | 0.508mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.362mg |
|
|
| Валин | 0.308mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
28%
Итоговая оценка минералов
62%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.736g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах