Сравнить продукты Navajo frybread и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +470.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +269.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +299.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 330kcal | 356kcal |
|
| Белки | 6.69g | 3.9g |
|
| Жиры | 12.22g | 16.4g |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| 48.26g | 49.2g |
|
|
| Углеводы | 48.26g | 49.2g |
|
| Холестерин | 7mg | 32mg |
|
| Магний | 18mg | 70mg |
|
| Кальций | 57mg | 71mg |
|
| Калий | 77mg | 439mg |
|
| Железо | 4.04mg | 2.88mg |
|
| Сахар | 2.03g |
|
|
| Медь | 0.091mg | 0.195mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Фосфор | 123mg | 54mg |
|
| Натрий | 329mg | 327mg |
|
| Витамин A | 48IU |
|
|
| Витамин A | 14µg |
|
|
| Марганец | 0.297mg | 0.683mg |
|
| Селен | 18.6µg | 16.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 122µg | 33µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 4.122g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 7.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 4.216g |
|
| Триптофан | 0.047mg |
|
|
| Треонин | 0.124mg |
|
|
| Изолейцин | 0.151mg |
|
|
| Лейцин | 0.279mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.08mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.195mg |
|
|
| Валин | 0.173mg |
|
|
| Гистидин | 0.087mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g |
|
|
| 0.051g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
17%
Итоговая оценка минералов
46%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.499g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Navajo frybread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Navajo frybread ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах