Сравнить продукты Navajo frybread и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +338.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1275% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +776.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +689.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +12247.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +260% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~40.47g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 330kcal | 514kcal |
|
| Белки | 6.69g | 5.37g |
|
| Жиры | 12.22g | 26.22g |
|
| 48.26g | 62.48g |
|
|
| Углеводы | 48.26g | 63.78g |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Кальций | 57mg | 13mg |
|
| Калий | 77mg | 88mg |
|
| Железо | 4.04mg | 2.98mg |
|
| Сахар | 2.03g | 21.65g |
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Медь | 0.091mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 42.85g | 40.47g |
|
| Фосфор | 123mg | 66mg |
|
| Натрий | 329mg | 353mg |
|
| Витамин A | 1IU |
|
|
| Витамин E | 0mg | 2.44mg |
|
| Марганец | 0.297mg | 0.393mg |
|
| Селен | 18.6µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.314mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 3.275mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.321mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.071mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 11µg |
|
| Витамин B9 | 122µg | 81µg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Холин | 0.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 8.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 6.708g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 8.326g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.3g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.051g | 0.885g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.033g |
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
30%
Итоговая оценка минералов
46%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Navajo frybread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Navajo frybread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.484g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах