Сравнить продукты Navajo frybread и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +161.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +23.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11729.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2950% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 330kcal | 452kcal |
|
| Белки | 6.69g | 4.45g |
|
| Жиры | 12.22g | 26.61g |
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| 48.26g | 47.4g |
|
|
| Углеводы | 48.26g | 48.6g |
|
| Холестерин | 7mg | 5mg |
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Кальций | 57mg | 183mg |
|
| Калий | 77mg | 102mg |
|
| Железо | 4.04mg | 1.37mg |
|
| Сахар | 2.03g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.091mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 42.85g | 16.39g |
|
| Фосфор | 123mg | 131mg |
|
| Натрий | 329mg | 305mg |
|
| Витамин A | 2IU |
|
|
| Витамин E | 0mg | 1.15mg |
|
| Марганец | 0.297mg | 0.292mg |
|
| Селен | 18.6µg | 13µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.038mg | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 15.2µg |
|
| Витамин B9 | 122µg | 72µg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Холин | 10.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 12.649g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 3.676g |
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.176mg |
|
|
| Изолейцин | 0.226mg |
|
|
| Лейцин | 0.41mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.104mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.264mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.126mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 1.11g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| 0.051g | 0.225g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
23%
Итоговая оценка минералов
46%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Navajo frybread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах