Сравнить продукты Navajo frybread и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +414% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1294.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50g
Одинаковое количество вещества
Вода
~29.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 330kcal | 318kcal |
|
| Белки | 6.69g | 5g |
|
| Жиры | 12.22g | 11g |
|
| 48.26g | 48.8g |
|
|
| Углеводы | 48.26g | 50g |
|
| Холестерин | 7mg | 12mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 18mg | 13mg |
|
| Кальций | 57mg | 293mg |
|
| Калий | 77mg | 71mg |
|
| Железо | 4.04mg | 5.9mg |
|
| Сахар | 2.03g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.091mg |
|
|
| Цинк | 0.35mg | 0.4mg |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Фосфор | 123mg | 263mg |
|
| Натрий | 329mg | 691mg |
|
| Витамин A | 1316IU |
|
|
| Витамин A | 395µg |
|
|
| Марганец | 0.297mg |
|
|
| Селен | 18.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.53mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 122µg | 74µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 4.6g |
|
| 0.051g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
58%
Итоговая оценка минералов
46%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.921g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Navajo frybread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Navajo frybread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах