Сравнить продукты Navajo frybread и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5600%
Содержит
больше
Железо
+3007.7%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+485.7%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Марганец
+471.2%
Содержит
больше
Калий
+245.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Кальций
+5600%
Содержит
больше
Железо
+3007.7%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+485.7%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Марганец
+471.2%
Содержит
больше
Калий
+245.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин B1
+1287.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+1434.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1287.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+1434.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+410.7%
Содержит
больше
Жиры
+12120%
Содержит
больше
Углеводы
+218.8%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Вода
+162.1%
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+410.7%
Содержит
больше
Жиры
+12120%
Содержит
больше
Углеводы
+218.8%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Вода
+162.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.26g | 14.04g | ||
Белки | 6.69g | 1.31g | |
Жиры | 12.22g | 0.1g | |
Углеводы | 48.26g | 15.14g | |
Калорийность | 330kcal | 60kcal | |
Крахмал | 42.85g | ||
Сахар | 2.03g | ||
Клетчатка | 1.1g | ||
Кальций | 57mg | 1mg | |
Железо | 4.04mg | 0.13mg | |
Магний | 18mg | 10mg | |
Фосфор | 123mg | 21mg | |
Калий | 77mg | 266mg | |
Натрий | 329mg | 0mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.05mg | |
Медь | 0.091mg | 0.169mg | |
Марганец | 0.297mg | 0.052mg | |
Селен | 18.6µg | ||
Витамин C | 84mg | ||
Витамин B1 | 0.43mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 4.603mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.164mg | ||
Витамин B6 | 0.038mg | ||
Витамин B9, общий | 122µg | ||
Витамин K | 0.8µg | ||
Треонин | 0.034mg | ||
Изолейцин | 0.026mg | ||
Лейцин | 0.054mg | ||
Лизин | 0.046mg | ||
Метионин | 0.013mg | ||
Фенилаланин | 0.03mg | ||
Валин | 0.058mg | ||
Гистидин | 0.012mg | ||
Холестерин | 7mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.621g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.411g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.055g | ||
0.018g | |||
0.004g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
27%
Итоговая оценка минералов
46%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.621g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом витамины