Сравнить продукты Navajo frybread и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +74% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.524g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 330kcal | 229kcal |
|
| Белки | 6.69g | 7.7g |
|
| Жиры | 12.22g | 10.8g |
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| 48.26g | 25g |
|
|
| Углеводы | 48.26g | 25g |
|
| Холестерин | 7mg | 116mg |
|
| Магний | 18mg | 17mg |
|
| Кальций | 57mg | 100mg |
|
| Калий | 77mg | 134mg |
|
| Железо | 4.04mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 2.03g |
|
|
| Медь | 0.091mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.67mg |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Фосфор | 123mg | 117mg |
|
| Натрий | 329mg | 479mg |
|
| Витамин A | 503IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 124µg |
|
|
| Марганец | 0.297mg | 0.188mg |
|
| Селен | 18.6µg | 20.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 122µg | 43µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 2.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 2.594g |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.305mg |
|
|
| Изолейцин | 0.375mg |
|
|
| Лейцин | 0.621mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.188mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.389mg |
|
|
| Валин | 0.419mg |
|
|
| Гистидин | 0.179mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g |
|
|
| 0.051g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
24%
Итоговая оценка минералов
46%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.898g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Navajo frybread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Navajo frybread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах