Сравнить продукты Нопаль и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +372.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +310% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +343.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +452.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
94.12 г
Другое:
1.14 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 16kcal | 16kcal | |
| Белки | 1.32g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.09g | 0.17g |
|
| Витамин C | 9.3mg | 3.1mg |
|
| 1.13g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 3.33g | 2.97g |
|
| Магний | 52mg | 11mg |
|
| Кальций | 164mg | 40mg |
|
| Калий | 257mg | 260mg |
|
| Железо | 0.59mg | 0.2mg |
|
| Сахар | 1.15g | 1.34g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.6g |
|
| Медь | 0.052mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 16mg | 24mg |
|
| Натрий | 21mg | 80mg |
|
| Витамин A | 457IU | 449IU |
|
| Витамин A | 23µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.27mg |
|
| Марганец | 0.457mg | 0.103mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.246mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.074mg |
|
| Витамин K | 5.3µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 36µg |
|
| Холин | 7.3mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.079g |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.049mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.032mg |
|
| Лизин | 0.059mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.02mg |
|
| Валин | 0.059mg | 0.027mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.012mg |
|
| Фруктоза | 0.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
23%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нопаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нопаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нопаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нопаль ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нопаль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нопаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах