Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нопаль и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Нопаль vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 49% 23% 22% 17% 6.8% 6.9% 2.7% 60% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше КальцийКальций +248.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МагнийМагний +55.8%
Содержит больше КалийКалий +508.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.2%
Содержит больше МедьМедь +809.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +212%
Содержит больше ФосфорФосфор +768.8%
Содержит больше СеленСелен +328.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.466mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 7.7% 0% 0% 3% 9.5% 7.7% 10% 16% 0% 13% 2.3% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +994.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +178.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1508.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +834.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +785.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нопаль Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 9.3mg 101.8mg 103%
Медь 0.052mg 0.473mg 47%
Калий 257mg 1565mg 38%
Железо 0.59mg 2.68mg 26%
Витамин B2 0.041mg 0.383mg 26%
Жиры 0.09g 14.08g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 8.663g 22%
Витамин B3 0.41mg 3.63mg 20%
Витамин B6 0.07mg 0.319mg 19%
Фосфор 16mg 139mg 18%
Витамин B1 0.012mg 0.193mg 15%
Клетчатка 2.2g 5.8g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 2.06g 13%
Кальций 164mg 47mg 12%
Натрий 21mg 266mg 11%
Калорийность 16kcal 213kcal 10%
Насыщенные жиры 0.016g 1.893g 9%
Углеводы 3.33g 23.33g 7%
Белки 1.32g 5.06g 7%
Магний 52mg 81mg 7%
Витамин B5 0.167mg 0.479mg 6%
Витамин B9 3µg 23µg 5%
Витамин A 23µg 64µg 5%
Цинк 0.25mg 0.78mg 5%
Витамин K 5.3µg 4%
Селен 0.7µg 3µg 4%
Холин 7.3mg 1%
Чистые углеводы 1.13g 17.53g N/A
Сахар 1.15g N/A
Марганец 0.457mg 0.466mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.037mg 0%
Треонин 0.04mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.185mg 0%
Лизин 0.059mg 0.186mg 0%
Метионин 0.015mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0.131mg 0%
Валин 0.059mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.025mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.32 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 94.12 г
Другое: 1.14 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +74.8%
Содержит больше БелкиБелки +283.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15544.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +600.6%
Содержит больше ДругоеДругое +224.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48027.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4020%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нопаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168571/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.