Сравнить продукты Nopales и Капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+310%
Содержит
больше
Железо
+25.5%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+173.7%
Содержит
больше
Марганец
+185.6%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Кальций
+310%
Содержит
больше
Железо
+25.5%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+173.7%
Содержит
больше
Марганец
+185.6%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин A
+366.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.2%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+293.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1334%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+366.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.2%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+293.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1334%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+78.1%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+74.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.28
Одинаковое количество вещества Вода - 92.18
Содержит
больше
Другое
+78.1%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+74.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.28
Одинаковое количество вещества Вода - 92.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.017
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.017
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.13g | 3.3g | ||
Белки | 1.32g | 1.28g | |
Жиры | 0.09g | 0.1g | |
Углеводы | 3.33g | 5.8g | |
Калорийность | 16kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 1.45g | ||
Сахар | 1.15g | 3.2g | |
Клетчатка | 2.2g | 2.5g | |
Кальций | 164mg | 40mg | |
Железо | 0.59mg | 0.47mg | |
Магний | 52mg | 12mg | |
Фосфор | 16mg | 26mg | |
Калий | 257mg | 170mg | |
Натрий | 21mg | 18mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.18mg | |
Медь | 0.052mg | 0.019mg | |
Марганец | 0.457mg | 0.16mg | |
Селен | 0.7µg | 0.3µg | |
Витамин A | 457IU | 98IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 5µg | |
Витамин E | 0mg | 0.15mg | |
Витамин C | 9.3mg | 36.6mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.061mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.41mg | 0.234mg | |
Витамин B5 | 0.167mg | 0.212mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.124mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 43µg | |
Витамин K | 5.3µg | 76µg | |
Триптофан | 0.014mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.04mg | 0.035mg | |
Изолейцин | 0.049mg | 0.03mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.041mg | |
Лизин | 0.059mg | 0.044mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.012mg | |
Фенилаланин | 0.049mg | 0.032mg | |
Валин | 0.059mg | 0.042mg | |
Гистидин | 0.025mg | 0.022mg | |
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.034g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
35%
Итоговая оценка минералов
23%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nopales содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nopales ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Nopales дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Nopales более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)