Сравнить продукты Нопаль и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +925% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +232.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +335.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +209.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +103.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.63g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 16kcal | 15kcal |
|
| Белки | 1.32g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.09g | 0.11g |
|
| Витамин C | 9.3mg | 2.8mg |
|
| 1.13g | 3.13g |
|
|
| Углеводы | 3.33g | 3.63g |
|
| Магний | 52mg | 13mg |
|
| Кальций | 164mg | 16mg |
|
| Калий | 257mg | 147mg |
|
| Железо | 0.59mg | 0.28mg |
|
| Сахар | 1.15g | 1.67g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0.5g |
|
| Медь | 0.052mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.2mg |
|
| Крахмал | 0.83g |
|
|
| Фосфор | 16mg | 24mg |
|
| Натрий | 21mg | 2mg |
|
| Витамин A | 457IU | 105IU |
|
| Витамин A | 23µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.457mg | 0.079mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.098mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Витамин K | 5.3µg | 16.4µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 7µg |
|
| Холин | 7.3mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.032g |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.04mg | 0.019mg |
|
| Изолейцин | 0.049mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.059mg | 0.029mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.059mg | 0.022mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.01mg |
|
| Фруктоза | 0.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
8%
Итоговая оценка минералов
23%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нопаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нопаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нопаль ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нопаль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нопаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах