Сравнить продукты Oрегано и Моллюск
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
Содержит больше КальцийКальций | +1635.9% |
Содержит больше КалийКалий | +100.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1209.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +399% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +128.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1322.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +849.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +717.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +860.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +119.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1243.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +111% |
Содержит больше БелкиБелки | +183.9% |
Содержит больше ВодаВода | +540.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
Витамин K | 621.7µg | 518% | |
Железо | 36.8mg | 2.81mg | 425% |
Марганец | 4.99mg | 1mg | 173% |
Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
Кальций | 1597mg | 92mg | 151% |
Витамин E | 18.26mg | 122% | |
Селен | 4.5µg | 64µg | 108% |
Витамин B6 | 1.044mg | 0.11mg | 72% |
Магний | 270mg | 18mg | 60% |
Витамин B9 | 237µg | 29µg | 52% |
Натрий | 25mg | 1202mg | 51% |
Белки | 9g | 25.55g | 33% |
Фосфор | 148mg | 338mg | 27% |
Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
Витамин C | 2.3mg | 22.1mg | 22% |
Углеводы | 68.92g | 5.13g | 21% |
Калий | 1260mg | 628mg | 19% |
Витамин A | 85µg | 171µg | 10% |
Витамин B3 | 4.64mg | 3.354mg | 8% |
Витамин B2 | 0.528mg | 0.426mg | 8% |
Холин | 32.3mg | 6% | |
Насыщенные жиры | 1.551g | 0.188g | 6% |
Калорийность | 265kcal | 148kcal | 6% |
Медь | 0.633mg | 0.688mg | 6% |
Витамин B5 | 0.921mg | 0.68mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.552g | 5% |
Жиры | 4.28g | 1.95g | 4% |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.15mg | 2% |
Фруктоза | 1.13g | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.172g | 1% |
Чистые углеводы | 26.42g | 5.13g | N/A |
Сахар | 4.09g | N/A | |
Цинк | 2.69mg | 2.73mg | 0% |
Триптофан | 0.203mg | 0.286mg | 0% |
Треонин | 0.322mg | 1.099mg | 0% |
Изолейцин | 0.441mg | 1.112mg | 0% |
Лейцин | 0.78mg | 1.798mg | 0% |
Лизин | 0.5mg | 1.909mg | 0% |
Метионин | 0.127mg | 0.576mg | 0% |
Фенилаланин | 0.449mg | 0.915mg | 0% |
Валин | 0.585mg | 1.116mg | 0% |
Гистидин | 0.144mg | 0.49mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
0.621g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%

983%

Итоговая оценка минералов
319%

129%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.363g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Моллюск дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1177mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах