Сравнить продукты Oat bread и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +368.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +310% |
| Содержит больше СеленСелен | +391.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1284% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1363.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +189.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~41.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.694 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 236kcal | 274kcal |
|
| Белки | 10.4g | 3.3g |
|
| Жиры | 4.4g | 11.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 35.3g | 38.9g |
|
|
| Углеводы | 39.8g | 41.1g |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Магний | 35mg | 9mg |
|
| Кальций | 65mg | 15mg |
|
| Калий | 147mg | 149mg |
|
| Железо | 3.12mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 7.7g | 25.75g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 2.2g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.19mg |
|
| Фосфор | 141mg | 33mg |
|
| Натрий | 353mg | 135mg |
|
| Витамин A | 5IU | 30IU |
|
| Витамин A | 2µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 1.42mg |
|
| Марганец | 0.779mg | 0.19mg |
|
| Селен | 30µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 4.831mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 81µg | 28µg |
|
| Холин | 18.7mg | 17.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.697g | 2.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 5.315g |
|
| Триптофан | 0.131mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.399mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.733mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.297mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.518mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.461mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.225mg | 0.076mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
62%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.347g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах