Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oat bread
  5. Compare
  6. Oat bread vs. Bread stuffing

Сравнить продукты Oat bread и Bread stuffing

Сравнить

Инфографика

Oat bread vs Bread stuffing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oat bread
Oat bread
2
:
7
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит меньше Натрий -74.9%
Содержит больше Марганец +31.1%
Содержит больше Кальций +49.2%
Содержит больше Железо +22.1%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Калий +67.3%
Содержит больше Медь +76.3%
Содержит больше Селен +60%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 141
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.93
Oat bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 117% 25% 61% 13% 47% 25% 45% 102% 164%
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Содержит меньше Натрий -74.9%
Содержит больше Марганец +31.1%
Содержит больше Кальций +49.2%
Содержит больше Железо +22.1%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Калий +67.3%
Содержит больше Медь +76.3%
Содержит больше Селен +60%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 141
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.93

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oat bread
Oat bread
4
:
6
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин B5 +46%
Содержит больше Витамин B1 +18.3%
Содержит больше Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин B3 +19.4%
Содержит больше Витамин B6 +108.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +107.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.1
Oat bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 9% 0% 0% 127% 80% 91% 35% 17% 61% 0% 3%
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин B5 +46%
Содержит больше Витамин B1 +18.3%
Содержит больше Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин B3 +19.4%
Содержит больше Витамин B6 +108.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +107.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oat bread
Oat bread
2
:
3
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Жиры +29.4%
Содержит больше Вода +947.6%
Содержит больше Углеводы +91.5%
Содержит больше Другое +271.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 11
Oat bread
10% 4% 40% 44%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 39.8 г
Вода: 44 г
Другое: 1.4 г
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше Жиры +29.4%
Содержит больше Вода +947.6%
Содержит больше Углеводы +91.5%
Содержит больше Другое +271.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 11

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oat bread
Oat bread
3
:
0
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +137.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.493
Oat bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.697 г
Мононенасыщенные жиры: 1.59 г
Полиненасыщенные жиры: 1.694 г
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +137.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.493

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oat bread Bread stuffing
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oat bread Bread stuffing Мнение
35.3g 73g Bread stuffing
Белки 10.4g 11g Bread stuffing
Жиры 4.4g 3.4g Oat bread
Углеводы 39.8g 76.2g Bread stuffing
Калорийность 236kcal 386kcal Bread stuffing
Сахар 7.7g 8.27g Oat bread
Клетчатка 4.5g 3.2g Oat bread
Кальций 65mg 97mg Bread stuffing
Железо 3.12mg 3.81mg Bread stuffing
Магний 35mg 40mg Bread stuffing
Фосфор 141mg 141mg
Калий 147mg 246mg Bread stuffing
Натрий 353mg 1405mg Oat bread
Цинк 0.89mg 0.93mg Bread stuffing
Медь 0.135mg 0.238mg Bread stuffing
Марганец 0.779mg 0.594mg Oat bread
Селен 30µg 48µg Bread stuffing
Витамин A 5IU 2IU Oat bread
Витамин A, RAE 2µg 0µg Oat bread
Витамин E 0.44mg 0.38mg Oat bread
Витамин B1 0.504mg 0.596mg Bread stuffing
Витамин B2 0.346mg 0.404mg Bread stuffing
Витамин B3 4.831mg 5.766mg Bread stuffing
Витамин B5 0.581mg 0.398mg Oat bread
Витамин B6 0.073mg 0.152mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 81µg 168µg Bread stuffing
Витамин B12 0µg 0.02µg Bread stuffing
Витамин K 1.2µg 1.1µg Oat bread
Триптофан 0.131mg 0.139mg Bread stuffing
Треонин 0.299mg 0.329mg Bread stuffing
Изолейцин 0.399mg 0.404mg Bread stuffing
Лейцин 0.733mg 0.774mg Bread stuffing
Лизин 0.297mg 0.317mg Bread stuffing
Метионин 0.179mg 0.193mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.518mg 0.553mg Bread stuffing
Валин 0.461mg 0.464mg Bread stuffing
Гистидин 0.225mg 0.251mg Bread stuffing
Холестерин 0mg 1mg Oat bread
Насыщенные жиры 0.697g 0.845g Oat bread
Мононенасыщенные жиры 1.59g 1.493g Oat bread
Полиненасыщенные жиры 1.694g 0.713g Oat bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oat bread Bread stuffing
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oat bread
Oat bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Oat bread
Oat bread vs Pita bread
Pita bread
Oat bread
Oat bread vs Protein bread
Protein bread
Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Oat bread
46%
Bread stuffing
Итоговая оценка минералов
62%
Oat bread
91%
Bread stuffing

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1052mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.148g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oat bread
Гликемический индекс продукта Oat bread ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oat bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172676/nutrients
  2. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.