Сравнить продукты Oat bread и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +224.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +392% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +125.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.694 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 236kcal | 365kcal |
|
| Белки | 10.4g | 10.6g |
|
| Жиры | 4.4g | 9.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 35.3g | 58.7g |
|
|
| Углеводы | 39.8g | 59.7g |
|
| Холестерин | 0mg | 221mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Магний | 35mg | 12mg |
|
| Кальций | 65mg | 47mg |
|
| Калий | 147mg | 113mg |
|
| Железо | 3.12mg | 3.58mg |
|
| Сахар | 7.7g | 25.39g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 1g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 141mg | 173mg |
|
| Натрий | 353mg | 147mg |
|
| Витамин A | 5IU | 50IU |
|
| Витамин A | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0.63mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.779mg | 0.24mg |
|
| Селен | 30µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 4.831mg | 2.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 1.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 81µg | 60µg |
|
| Холин | 18.7mg | 92mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.697g | 3.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 3.754g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 1.422g |
|
| Триптофан | 0.131mg | 0.133mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.399mg | 0.516mg |
|
| Лейцин | 0.733mg | 0.861mg |
|
| Лизин | 0.297mg | 0.679mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.518mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.461mg | 0.579mg |
|
| Гистидин | 0.225mg | 0.248mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
42%
Итоговая оценка минералов
62%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.372g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна