Сравнить продукты Oat bread и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.3%
Содержит
больше
Железо
+110.8%
Содержит
больше
Магний
+337.5%
Содержит
больше
Цинк
+107%
Содержит
больше
Медь
+221.4%
Содержит
больше
Марганец
+608.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 140
Одинаковое количество вещества Калий - 149
Одинаковое количество вещества Натрий - 377
Содержит
больше
Кальций
+38.3%
Содержит
больше
Железо
+110.8%
Содержит
больше
Магний
+337.5%
Содержит
больше
Цинк
+107%
Содержит
больше
Медь
+221.4%
Содержит
больше
Марганец
+608.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 140
Одинаковое количество вещества Калий - 149
Одинаковое количество вещества Натрий - 377
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+39%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.9%
Содержит
больше
Витамин A
+4720%
Содержит
больше
Витамин E
+47.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+39%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.9%
Содержит
больше
Витамин A
+4720%
Содержит
больше
Витамин E
+47.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+108%
Содержит
больше
Вода
+70.1%
Содержит
больше
Жиры
+217.3%
Содержит
больше
Углеводы
+34.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.53
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Содержит
больше
Белки
+108%
Содержит
больше
Вода
+70.1%
Содержит
больше
Жиры
+217.3%
Содержит
больше
Углеводы
+34.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.8%
Насыщенные жиры:
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
1.694 г
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.3g | 53.04g | ||
Белки | 10.4g | 5g | |
Жиры | 4.4g | 13.96g | |
Углеводы | 39.8g | 53.64g | |
Калорийность | 236kcal | 353kcal | |
Крахмал | 17.36g | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
Сахар | 7.7g | 33.36g | |
Клетчатка | 4.5g | 0.6g | |
Кальций | 65mg | 47mg | |
Железо | 3.12mg | 1.48mg | |
Магний | 35mg | 8mg | |
Фосфор | 141mg | 140mg | |
Калий | 147mg | 149mg | |
Натрий | 353mg | 377mg | |
Цинк | 0.89mg | 0.43mg | |
Медь | 0.135mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.779mg | 0.11mg | |
Селен | 30µg | 5µg | |
Витамин A | 5IU | 241IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 70µg | |
Витамин E | 0.44mg | 0.65mg | |
Витамин D | 0IU | 34IU | |
Витамин D | 0µg | 0.8µg | |
Витамин B1 | 0.504mg | 0.173mg | |
Витамин B2 | 0.346mg | 0.249mg | |
Витамин B3 | 4.831mg | 1.615mg | |
Витамин B5 | 0.581mg | 0.485mg | |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 81µg | 42µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | |
Витамин K | 1.2µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.131mg | 0.041mg | |
Треонин | 0.299mg | 153mg | |
Изолейцин | 0.399mg | 0.204mg | |
Лейцин | 0.733mg | 0.397mg | |
Лизин | 0.297mg | 0.198mg | |
Метионин | 0.179mg | 0.117mg | |
Фенилаланин | 0.518mg | 0.239mg | |
Валин | 0.461mg | 0.249mg | |
Гистидин | 0.225mg | 0.117mg | |
Холестерин | 0mg | 66mg | |
Транс-жиры | 0.192g | ||
Насыщенные жиры | 0.697g | 4.811g | |
0g | 0.007g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 3.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 3.419g | |
0.004g | |||
2.895g | |||
0.015g | |||
0.372g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
25%
Итоговая оценка минералов
62%
26%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.114g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах