Сравнить продукты Oat bread и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+124.1%
Содержит
больше
Железо
+40.5%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
больше
Цинк
+134.2%
Содержит
больше
Марганец
+358.2%
Содержит
больше
Селен
+257.1%
Содержит
меньше
Натрий
-20.1%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Содержит
больше
Кальций
+124.1%
Содержит
больше
Железо
+40.5%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
больше
Цинк
+134.2%
Содержит
больше
Марганец
+358.2%
Содержит
больше
Селен
+257.1%
Содержит
меньше
Натрий
-20.1%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.8%
Содержит
больше
Витамин A
+13360%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.335
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 76
Содержит
больше
Витамин B1
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.8%
Содержит
больше
Витамин A
+13360%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.335
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 76
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70.5%
Содержит
больше
Вода
+856.5%
Содержит
больше
Жиры
+327.3%
Содержит
больше
Углеводы
+73.1%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+70.5%
Содержит
больше
Вода
+856.5%
Содержит
больше
Жиры
+327.3%
Содержит
больше
Углеводы
+73.1%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+247.3%
Насыщенные жиры:
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
1.694 г
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+247.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.3g | 68.1g |
|
|
| Белки | 10.4g | 6.1g |
|
| Жиры | 4.4g | 18.8g |
|
| Углеводы | 39.8g | 68.9g |
|
| Калорийность | 236kcal | 467kcal |
|
| Сахар | 7.7g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 0.8g |
|
| Кальций | 65mg | 29mg |
|
| Железо | 3.12mg | 2.22mg |
|
| Магний | 35mg | 12mg |
|
| Фосфор | 141mg | 102mg |
|
| Калий | 147mg | 111mg |
|
| Натрий | 353mg | 282mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.779mg | 0.17mg |
|
| Селен | 30µg | 8.4µg |
|
| Витамин A | 5IU | 673IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 4.831mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.131mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.399mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.733mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.297mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.518mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.461mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.225mg | 0.136mg |
|
| Холестерин | 0mg | 117mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.697g | 11.051g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 0.982g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
36%
Итоговая оценка минералов
62%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.354g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах