Сравнить продукты Овсяный хлеб и филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.779mg | 0.476mg | 13% |
| Селен | 30µg | 23.3µg | 12% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.9g | 10% |
| Фосфор | 141mg | 75mg | 9% |
| Белки | 10.4g | 7.1g | 7% |
| Натрий | 353mg | 483mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.302mg | 6% |
| Магний | 35mg | 15mg | 5% |
| Кальций | 65mg | 11mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.831mg | 4.073mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 0.923g | 5% |
| Углеводы | 39.8g | 52.6g | 4% |
| Медь | 0.135mg | 0.101mg | 4% |
| Цинк | 0.89mg | 0.49mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.697g | 1.47g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 3.149g | 4% |
| Калорийность | 236kcal | 299kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.541mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.03mg | 3% |
| Жиры | 4.4g | 6g | 2% |
| Калий | 147mg | 74mg | 2% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B9 | 81µg | 88µg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 6.9mg | 2% |
| Железо | 3.12mg | 3.21mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 2.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.3g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 7.7g | 0.18g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.341mg | 0% |
| Триптофан | 0.131mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.399mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.733mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.297mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.518mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.461mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.225mg | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.694 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.1% |
