Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oat bread
  5. Compare
  6. Oat bread vs. Хлебопекарные дрожжи

Сравнить продукты Oat bread и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Oat bread vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oat bread
Oat bread
3
:
7
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи
Содержит больше Кальций +242.1%
Содержит больше Марганец +289.5%
Содержит больше Селен +270.4%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Фосфор +138.3%
Содержит больше Калий +308.8%
Содержит меньше Натрий -91.5%
Содержит больше Цинк +1020.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.25
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Oat bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 117% 25% 61% 13% 47% 25% 45% 102% 164%
Хлебопекарные дрожжи
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 122% 29% 144% 54% 4% 272% 50% 27% 45%
Содержит больше Кальций +242.1%
Содержит больше Марганец +289.5%
Содержит больше Селен +270.4%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Фосфор +138.3%
Содержит больше Калий +308.8%
Содержит меньше Натрий -91.5%
Содержит больше Цинк +1020.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.25
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oat bread
Oat bread
3
:
8
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +273%
Содержит больше Витамин B2 +226.6%
Содержит больше Витамин B3 +154.6%
Содержит больше Витамин B5 +743.4%
Содержит больше Витамин B6 +489%
Содержит больше Витамин B9, общий +869.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Oat bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 9% 0% 0% 127% 80% 91% 35% 17% 61% 0% 3%
Хлебопекарные дрожжи
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 470% 261% 231% 295% 100% 589% 2% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +273%
Содержит больше Витамин B2 +226.6%
Содержит больше Витамин B3 +154.6%
Содержит больше Витамин B5 +743.4%
Содержит больше Витамин B6 +489%
Содержит больше Витамин B9, общий +869.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oat bread
Oat bread
3
:
2
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи
Содержит больше Белки +23.8%
Содержит больше Жиры +131.6%
Содержит больше Углеводы +119.9%
Содержит больше Вода +56.8%
Содержит больше Другое +85.7%
Oat bread
10% 4% 40% 44%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 39.8 г
Вода: 44 г
Другое: 1.4 г
Хлебопекарные дрожжи
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Белки +23.8%
Содержит больше Жиры +131.6%
Содержит больше Углеводы +119.9%
Содержит больше Вода +56.8%
Содержит больше Другое +85.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oat bread
Oat bread
2
:
1
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +51.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +42250%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.1%
Oat bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.697 г
Мононенасыщенные жиры: 1.59 г
Полиненасыщенные жиры: 1.694 г
Хлебопекарные дрожжи
19% 81%
Насыщенные жиры: 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +51.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +42250%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oat bread Хлебопекарные дрожжи
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oat bread Хлебопекарные дрожжи Мнение
35.3g 10g Oat bread
Белки 10.4g 8.4g Oat bread
Жиры 4.4g 1.9g Oat bread
Углеводы 39.8g 18.1g Oat bread
Калорийность 236kcal 105kcal Oat bread
Сахар 7.7g 0g Хлебопекарные дрожжи
Клетчатка 4.5g 8.1g Хлебопекарные дрожжи
Кальций 65mg 19mg Oat bread
Железо 3.12mg 3.25mg Хлебопекарные дрожжи
Магний 35mg 40mg Хлебопекарные дрожжи
Фосфор 141mg 336mg Хлебопекарные дрожжи
Калий 147mg 601mg Хлебопекарные дрожжи
Натрий 353mg 30mg Хлебопекарные дрожжи
Цинк 0.89mg 9.97mg Хлебопекарные дрожжи
Медь 0.135mg 0.148mg Хлебопекарные дрожжи
Марганец 0.779mg 0.2mg Oat bread
Селен 30µg 8.1µg Oat bread
Витамин A 5IU 0IU Oat bread
Витамин A, RAE 2µg 0µg Oat bread
Витамин E 0.44mg 0mg Oat bread
Витамин C 0mg 0.1mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B1 0.504mg 1.88mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B2 0.346mg 1.13mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B3 4.831mg 12.3mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B5 0.581mg 4.9mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B6 0.073mg 0.43mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B9, общий 81µg 785µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B12 0µg 0.01µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин K 1.2µg 0µg Oat bread
Триптофан 0.131mg 0.106mg Oat bread
Треонин 0.299mg 0.435mg Хлебопекарные дрожжи
Изолейцин 0.399mg 0.476mg Хлебопекарные дрожжи
Лейцин 0.733mg 0.668mg Oat bread
Лизин 0.297mg 0.69mg Хлебопекарные дрожжи
Метионин 0.179mg 0.166mg Oat bread
Фенилаланин 0.518mg 0.407mg Oat bread
Валин 0.461mg 0.512mg Хлебопекарные дрожжи
Гистидин 0.225mg 0.217mg Oat bread
Насыщенные жиры 0.697g 0.243g Хлебопекарные дрожжи
Мононенасыщенные жиры 1.59g 1.047g Oat bread
Полиненасыщенные жиры 1.694g 0.004g Oat bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oat bread Хлебопекарные дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oat bread
Oat bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Oat bread
Oat bread vs Pita bread
Pita bread
Oat bread
Oat bread vs Protein bread
Protein bread
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи vs Дрожжи
Дрожжи
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи vs Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи vs Пита
Пита

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Oat bread
162%
Хлебопекарные дрожжи
Итоговая оценка минералов
62%
Oat bread
75%
Хлебопекарные дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.454g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oat bread
Oat bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oat bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172676/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.