Сравнить продукты Oat bread и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +242.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +289.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +270.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +308.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1020.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +743.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +489% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +869.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.694 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42250% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 236kcal | 105kcal |
|
| Белки | 10.4g | 8.4g |
|
| Жиры | 4.4g | 1.9g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 35.3g | 10g |
|
|
| Углеводы | 39.8g | 18.1g |
|
| Магний | 35mg | 40mg |
|
| Кальций | 65mg | 19mg |
|
| Калий | 147mg | 601mg |
|
| Железо | 3.12mg | 3.25mg |
|
| Сахар | 7.7g | 0g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 8.1g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 9.97mg |
|
| Фосфор | 141mg | 336mg |
|
| Натрий | 353mg | 30mg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.779mg | 0.2mg |
|
| Селен | 30µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.504mg | 1.88mg |
|
| Витамин B2 | 0.346mg | 1.13mg |
|
| Витамин B3 | 4.831mg | 12.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 4.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.43mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 81µg | 785µg |
|
| Холин | 18.7mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.697g | 0.243g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 1.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 0.004g |
|
| Триптофан | 0.131mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.435mg |
|
| Изолейцин | 0.399mg | 0.476mg |
|
| Лейцин | 0.733mg | 0.668mg |
|
| Лизин | 0.297mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.166mg |
|
| Фенилаланин | 0.518mg | 0.407mg |
|
| Валин | 0.461mg | 0.512mg |
|
| Гистидин | 0.225mg | 0.217mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
151%
Итоговая оценка минералов
62%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.454g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oat bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах