Сравнить продукты Oatmeal bread и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+127.6%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Содержит
больше
Магний
+208.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Калий
+27.9%
Содержит
больше
Цинк
+168.4%
Содержит
больше
Марганец
+452.9%
Содержит
больше
Селен
+192.9%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+127.6%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Содержит
больше
Магний
+208.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Калий
+27.9%
Содержит
больше
Цинк
+168.4%
Содержит
больше
Марганец
+452.9%
Содержит
больше
Селен
+192.9%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+4106.3%
Содержит
больше
Витамин E
+20.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.37
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.19
Содержит
больше
Витамин B6
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+4106.3%
Содержит
больше
Витамин E
+20.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.37
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.7%
Содержит
больше
Вода
+697.8%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+327.3%
Содержит
больше
Углеводы
+42.1%
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+37.7%
Содержит
больше
Вода
+697.8%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+327.3%
Содержит
больше
Углеводы
+42.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+249.9%
Насыщенные жиры:
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
1.702 г
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+249.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.5g | 68.1g | ||
Белки | 8.4g | 6.1g | |
Жиры | 4.4g | 18.8g | |
Углеводы | 48.5g | 68.9g | |
Калорийность | 269kcal | 467kcal | |
Сахар | 8.14g | 20.24g | |
Клетчатка | 4g | 0.8g | |
Кальций | 66mg | 29mg | |
Железо | 2.7mg | 2.22mg | |
Магний | 37mg | 12mg | |
Фосфор | 126mg | 102mg | |
Калий | 142mg | 111mg | |
Натрий | 447mg | 282mg | |
Цинк | 1.02mg | 0.38mg | |
Медь | 0.209mg | 0.2mg | |
Марганец | 0.94mg | 0.17mg | |
Селен | 24.6µg | 8.4µg | |
Витамин A | 16IU | 673IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 165µg | |
Витамин E | 0.48mg | 0.58mg | |
Витамин D | 0IU | 16IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.399mg | 0.37mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.335mg | |
Витамин B3 | 3.136mg | 3.19mg | |
Витамин B5 | 0.341mg | 0.488mg | |
Витамин B6 | 0.068mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 76µg | |
Витамин B12 | 0.03µg | 0.36µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.116mg | 0.084mg | |
Треонин | 0.247mg | 0.215mg | |
Изолейцин | 0.325mg | 0.277mg | |
Лейцин | 0.608mg | 0.471mg | |
Лизин | 0.27mg | 0.308mg | |
Метионин | 0.152mg | 0.131mg | |
Фенилаланин | 0.414mg | 0.299mg | |
Валин | 0.393mg | 0.315mg | |
Гистидин | 0.186mg | 0.136mg | |
Холестерин | 0mg | 117mg | |
Насыщенные жиры | 0.703g | 11.051g | |
0g | 0.007g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 5.522g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 0.982g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
36%
Итоговая оценка минералов
63%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.348g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна