Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oatmeal bread
  5. Compare
  6. Oatmeal bread vs. Сладкие гренки

Сравнить продукты Oatmeal bread и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Oatmeal bread vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oatmeal bread
Oatmeal bread
9
:
1
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит больше Железо +61.7%
Содержит больше Магний +117.6%
Содержит больше Цинк +52.2%
Содержит больше Медь +260.3%
Содержит больше Марганец +400%
Содержит больше Селен +22.4%
Содержит больше Кальций +51.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 117
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Натрий - 479
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Сладкие гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 63% 13% 51% 12% 63% 19% 20% 25% 110%
Содержит больше Железо +61.7%
Содержит больше Магний +117.6%
Содержит больше Цинк +52.2%
Содержит больше Медь +260.3%
Содержит больше Марганец +400%
Содержит больше Селен +22.4%
Содержит больше Кальций +51.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 117
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Натрий - 479

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oatmeal bread
Oatmeal bread
6
:
6
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит больше Витамин B1 +95.6%
Содержит больше Витамин B3 +92.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +44.2%
Содержит больше Витамин A +3043.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B5 +61%
Содержит больше Витамин B12 +933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Сладкие гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 0% 0% 1% 51% 75% 31% 33% 18% 33% 39% 0%
Содержит больше Витамин B1 +95.6%
Содержит больше Витамин B3 +92.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +44.2%
Содержит больше Витамин A +3043.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B5 +61%
Содержит больше Витамин B12 +933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
3
:
2
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит больше Углеводы +94%
Содержит больше Другое +11.1%
Содержит больше Жиры +145.5%
Содержит больше Вода +49%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Сладкие гренки
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Углеводы +94%
Содержит больше Другое +11.1%
Содержит больше Жиры +145.5%
Содержит больше Вода +49%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
1
:
2
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +186.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.4%
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Сладкие гренки
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: 2.594 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +186.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oatmeal bread Сладкие гренки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oatmeal bread Сладкие гренки Мнение
44.5g 25g Oatmeal bread
Белки 8.4g 7.7g Oatmeal bread
Жиры 4.4g 10.8g Сладкие гренки
Углеводы 48.5g 25g Oatmeal bread
Калорийность 269kcal 229kcal Oatmeal bread
Сахар 8.14g Сладкие гренки
Клетчатка 4g Oatmeal bread
Кальций 66mg 100mg Сладкие гренки
Железо 2.7mg 1.67mg Oatmeal bread
Магний 37mg 17mg Oatmeal bread
Фосфор 126mg 117mg Oatmeal bread
Калий 142mg 134mg Oatmeal bread
Натрий 447mg 479mg Oatmeal bread
Цинк 1.02mg 0.67mg Oatmeal bread
Медь 0.209mg 0.058mg Oatmeal bread
Марганец 0.94mg 0.188mg Oatmeal bread
Селен 24.6µg 20.1µg Oatmeal bread
Витамин A 16IU 503IU Сладкие гренки
Витамин A, RAE 5µg 124µg Сладкие гренки
Витамин E 0.48mg Oatmeal bread
Витамин C 0mg 0.3mg Сладкие гренки
Витамин B1 0.399mg 0.204mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.24mg 0.321mg Сладкие гренки
Витамин B3 3.136mg 1.628mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.341mg 0.549mg Сладкие гренки
Витамин B6 0.068mg 0.074mg Сладкие гренки
Витамин B9, общий 62µg 43µg Oatmeal bread
Витамин B12 0.03µg 0.31µg Сладкие гренки
Витамин K 1.5µg Oatmeal bread
Триптофан 0.116mg 0.094mg Oatmeal bread
Треонин 0.247mg 0.305mg Сладкие гренки
Изолейцин 0.325mg 0.375mg Сладкие гренки
Лейцин 0.608mg 0.621mg Сладкие гренки
Лизин 0.27mg 0.413mg Сладкие гренки
Метионин 0.152mg 0.188mg Сладкие гренки
Фенилаланин 0.414mg 0.389mg Oatmeal bread
Валин 0.393mg 0.419mg Сладкие гренки
Гистидин 0.186mg 0.179mg Oatmeal bread
Холестерин 0mg 116mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 0.703g 2.723g Oatmeal bread
0g 0.01g Сладкие гренки
0g 0.001g Сладкие гренки
Мононенасыщенные жиры 1.578g 4.524g Сладкие гренки
Полиненасыщенные жиры 1.702g 2.594g Сладкие гренки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oatmeal bread Сладкие гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Маффин
Маффин
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Блины
Блины
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Черничный пирог
Черничный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Oatmeal bread
26%
Сладкие гренки
Итоговая оценка минералов
63%
Oatmeal bread
40%
Сладкие гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oatmeal bread
Гликемический индекс продукта Oatmeal bread ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.