Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oatmeal bread
  5. Compare
  6. Oatmeal bread vs. Чизкейк

Сравнить продукты Oatmeal bread и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Oatmeal bread vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oatmeal bread
Oatmeal bread
9
:
1
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Кальций +29.4%
Содержит больше Железо +328.6%
Содержит больше Магний +236.4%
Содержит больше Фосфор +35.5%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +945%
Содержит больше Марганец +571.4%
Содержит больше Селен +373.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 438
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Чизкейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Содержит больше Кальций +29.4%
Содержит больше Железо +328.6%
Содержит больше Магний +236.4%
Содержит больше Фосфор +35.5%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +945%
Содержит больше Марганец +571.4%
Содержит больше Селен +373.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 438

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oatmeal bread
Oatmeal bread
5
:
7
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Витамин B1 +1325%
Содержит больше Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B3 +1508.2%
Содержит больше Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +244.4%
Содержит больше Витамин A +3318.8%
Содержит больше Витамин E +16.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +67.4%
Содержит больше Витамин B12 +466.7%
Содержит больше Витамин K +193.3%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Чизкейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Содержит больше Витамин B1 +1325%
Содержит больше Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B3 +1508.2%
Содержит больше Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +244.4%
Содержит больше Витамин A +3318.8%
Содержит больше Витамин E +16.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +67.4%
Содержит больше Витамин B12 +466.7%
Содержит больше Витамин K +193.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
3
:
2
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Белки +52.7%
Содержит больше Углеводы +90.2%
Содержит больше Другое +122.2%
Содержит больше Жиры +411.4%
Содержит больше Вода +24.3%
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Чизкейк
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +52.7%
Содержит больше Углеводы +90.2%
Содержит больше Другое +122.2%
Содержит больше Жиры +411.4%
Содержит больше Вода +24.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
2
:
1
Чизкейк
Чизкейк
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +447.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.602
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Чизкейк
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +447.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.602

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oatmeal bread Чизкейк
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oatmeal bread Чизкейк Мнение
44.5g 25.1g Oatmeal bread
Белки 8.4g 5.5g Oatmeal bread
Жиры 4.4g 22.5g Чизкейк
Углеводы 48.5g 25.5g Oatmeal bread
Калорийность 269kcal 321kcal Чизкейк
Сахар 8.14g 21.8g Oatmeal bread
Клетчатка 4g 0.4g Oatmeal bread
Кальций 66mg 51mg Oatmeal bread
Железо 2.7mg 0.63mg Oatmeal bread
Магний 37mg 11mg Oatmeal bread
Фосфор 126mg 93mg Oatmeal bread
Калий 142mg 90mg Oatmeal bread
Натрий 447mg 438mg Чизкейк
Цинк 1.02mg 0.51mg Oatmeal bread
Медь 0.209mg 0.02mg Oatmeal bread
Марганец 0.94mg 0.14mg Oatmeal bread
Селен 24.6µg 5.2µg Oatmeal bread
Витамин A 16IU 547IU Чизкейк
Витамин A, RAE 5µg 159µg Чизкейк
Витамин E 0.48mg 0.56mg Чизкейк
Витамин D 0IU 18IU Чизкейк
Витамин D 0µg 0.5µg Чизкейк
Витамин C 0mg 0.4mg Чизкейк
Витамин B1 0.399mg 0.028mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.24mg 0.193mg Oatmeal bread
Витамин B3 3.136mg 0.195mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.341mg 0.571mg Чизкейк
Витамин B6 0.068mg 0.052mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 62µg 18µg Oatmeal bread
Витамин B12 0.03µg 0.17µg Чизкейк
Витамин K 1.5µg 4.4µg Чизкейк
Триптофан 0.116mg 0.064mg Oatmeal bread
Треонин 0.247mg 0.222mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.325mg 0.281mg Oatmeal bread
Лейцин 0.608mg 0.464mg Oatmeal bread
Лизин 0.27mg 0.372mg Чизкейк
Метионин 0.152mg 0.136mg Oatmeal bread
Фенилаланин 0.414mg 0.258mg Oatmeal bread
Валин 0.393mg 0.314mg Oatmeal bread
Гистидин 0.186mg 0.133mg Oatmeal bread
Холестерин 0mg 55mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 0.703g 9.921g Oatmeal bread
0g 0.005g Чизкейк
Мононенасыщенные жиры 1.578g 8.634g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 1.702g 1.602g Oatmeal bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oatmeal bread Чизкейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Чизкейк
Чизкейк vs Брауни
Брауни
Чизкейк
Чизкейк vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Чизкейк
Чизкейк vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Oatmeal bread
17%
Чизкейк
Итоговая оценка минералов
63%
Oatmeal bread
22%
Чизкейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.218g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.