Сравнить продукты Oatmeal bread и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+184.6%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Цинк
+155%
Содержит
больше
Кальций
+343.9%
Содержит
больше
Железо
+118.5%
Содержит
больше
Фосфор
+108.7%
Содержит
больше
Магний
+184.6%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Цинк
+155%
Содержит
больше
Кальций
+343.9%
Содержит
больше
Железо
+118.5%
Содержит
больше
Фосфор
+108.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+8125%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+69%
Содержит
больше
Витамин B6
+679.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+5233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+8125%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+69%
Содержит
больше
Витамин B6
+679.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+5233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68%
Содержит
больше
Вода
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Другое
+140%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+68%
Содержит
больше
Вода
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Другое
+140%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.3%
Насыщенные жиры:
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
1.702 г
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.5g | 48.8g |
|
|
| Белки | 8.4g | 5g |
|
| Жиры | 4.4g | 11g |
|
| Углеводы | 48.5g | 50g |
|
| Калорийность | 269kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 8.14g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.2g |
|
| Кальций | 66mg | 293mg |
|
| Железо | 2.7mg | 5.9mg |
|
| Магний | 37mg | 13mg |
|
| Фосфор | 126mg | 263mg |
|
| Калий | 142mg | 71mg |
|
| Натрий | 447mg | 691mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.209mg |
|
|
| Марганец | 0.94mg |
|
|
| Селен | 24.6µg |
|
|
| Витамин A | 16IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 395µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин B1 | 0.399mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 3.136mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.341mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 62µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.247mg |
|
|
| Изолейцин | 0.325mg |
|
|
| Лейцин | 0.608mg |
|
|
| Лизин | 0.27mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.414mg |
|
|
| Валин | 0.393mg |
|
|
| Гистидин | 0.186mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.703g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
63%
Итоговая оценка минералов
63%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.997g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах