Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oatmeal bread
  5. Compare
  6. Oatmeal bread vs. Яблочный пирог

Сравнить продукты Oatmeal bread и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Oatmeal bread vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oatmeal bread
Oatmeal bread
9
:
1
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +123.1%
Содержит больше Магний +428.6%
Содержит больше Фосфор +425%
Содержит больше Калий +118.5%
Содержит больше Цинк +537.5%
Содержит больше Медь +354.3%
Содержит больше Марганец +416.5%
Содержит меньше Натрий -40.5%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Яблочный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 46% 5% 11% 6% 35% 5% 16% 24% 0%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +123.1%
Содержит больше Магний +428.6%
Содержит больше Фосфор +425%
Содержит больше Калий +118.5%
Содержит больше Цинк +537.5%
Содержит больше Медь +354.3%
Содержит больше Марганец +416.5%
Содержит меньше Натрий -40.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oatmeal bread
Oatmeal bread
10
:
2
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Витамин B1 +197.8%
Содержит больше Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B3 +179.3%
Содержит больше Витамин B5 +186.6%
Содержит больше Витамин B6 +78.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1450%
Содержит больше Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин A +675%
Содержит больше Витамин C +∞%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Яблочный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 0% 0% 11% 34% 37% 22% 8% 9% 3% 2% 0%
Содержит больше Витамин B1 +197.8%
Содержит больше Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B3 +179.3%
Содержит больше Витамин B5 +186.6%
Содержит больше Витамин B6 +78.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1450%
Содержит больше Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин A +675%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
3
:
2
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Белки +342.1%
Содержит больше Углеводы +42.6%
Содержит больше Другое +122.2%
Содержит больше Жиры +150%
Содержит больше Вода +42.2%
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Яблочный пирог
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +342.1%
Содержит больше Углеводы +42.6%
Содержит больше Другое +122.2%
Содержит больше Жиры +150%
Содержит больше Вода +42.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
1
:
2
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +178.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.1%
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Яблочный пирог
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: 2.198 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +178.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oatmeal bread Яблочный пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oatmeal bread Яблочный пирог Мнение
44.5g 32.4g Oatmeal bread
Белки 8.4g 1.9g Oatmeal bread
Жиры 4.4g 11g Яблочный пирог
Углеводы 48.5g 34g Oatmeal bread
Калорийность 269kcal 237kcal Oatmeal bread
Сахар 8.14g Яблочный пирог
Клетчатка 4g 1.6g Oatmeal bread
Кальций 66mg 11mg Oatmeal bread
Железо 2.7mg 1.21mg Oatmeal bread
Магний 37mg 7mg Oatmeal bread
Фосфор 126mg 24mg Oatmeal bread
Калий 142mg 65mg Oatmeal bread
Натрий 447mg 266mg Яблочный пирог
Цинк 1.02mg 0.16mg Oatmeal bread
Медь 0.209mg 0.046mg Oatmeal bread
Марганец 0.94mg 0.182mg Oatmeal bread
Селен 24.6µg Oatmeal bread
Витамин A 16IU 124IU Яблочный пирог
Витамин A, RAE 5µg 29µg Яблочный пирог
Витамин E 0.48mg Oatmeal bread
Витамин C 0mg 3.2mg Яблочный пирог
Витамин B1 0.399mg 0.134mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.24mg 0.158mg Oatmeal bread
Витамин B3 3.136mg 1.123mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.341mg 0.119mg Oatmeal bread
Витамин B6 0.068mg 0.038mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 62µg 4µg Oatmeal bread
Витамин B12 0.03µg 0.01µg Oatmeal bread
Витамин K 1.5µg Oatmeal bread
Триптофан 0.116mg 0.026mg Oatmeal bread
Треонин 0.247mg 0.054mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.325mg 0.073mg Oatmeal bread
Лейцин 0.608mg 0.129mg Oatmeal bread
Лизин 0.27mg 0.07mg Oatmeal bread
Метионин 0.152mg 0.032mg Oatmeal bread
Фенилаланин 0.414mg 0.088mg Oatmeal bread
Валин 0.393mg 0.084mg Oatmeal bread
Гистидин 0.186mg 0.038mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 0.703g 3.797g Oatmeal bread
Мононенасыщенные жиры 1.578g 4.388g Яблочный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.702g 2.198g Яблочный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oatmeal bread Яблочный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Тарт
Тарт
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Крим Крекер
Крим Крекер
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Плюшка
Плюшка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Oatmeal bread
11%
Яблочный пирог
Итоговая оценка минералов
63%
Oatmeal bread
15%
Яблочный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яблочный пирог
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.094g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.