Сравнить продукты Octopus и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.5%
Содержит
больше
Железо
+2881.3%
Содержит
больше
Магний
+62.2%
Содержит
больше
Калий
+270.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Цинк
+106.1%
Содержит
больше
Медь
+186.4%
Содержит
больше
Селен
+81%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 306
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.049
Содержит
больше
Кальций
+16.5%
Содержит
больше
Железо
+2881.3%
Содержит
больше
Магний
+62.2%
Содержит
больше
Калий
+270.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Цинк
+106.1%
Содержит
больше
Медь
+186.4%
Содержит
больше
Селен
+81%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 306
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.049
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+2068.7%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 301
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+2068.7%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 301
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.9%
Содержит
больше
Жиры
+22.4%
Содержит
больше
Углеводы
+189.5%
Содержит
больше
Другое
+31.1%
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Содержит
больше
Белки
+30.9%
Содержит
больше
Жиры
+22.4%
Содержит
больше
Углеводы
+189.5%
Содержит
больше
Другое
+31.1%
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 1.52g |
|
|
| Белки | 29.82g | 22.78g |
|
| Жиры | 2.08g | 1.7g |
|
| Углеводы | 4.4g | 1.52g |
|
| Калорийность | 164kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 106mg | 91mg |
|
| Железо | 9.54mg | 0.32mg |
|
| Магний | 60mg | 37mg |
|
| Фосфор | 279mg | 306mg |
|
| Калий | 630mg | 170mg |
|
| Натрий | 460mg | 947mg |
|
| Цинк | 3.36mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.739mg | 0.258mg |
|
| Марганец | 0.047mg | 0.049mg |
|
| Селен | 89.6µg | 49.5µg |
|
| Витамин A | 300IU | 301IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 90µg | |
| Витамин E | 1.2mg | 2.2mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 3.78mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.648mg | 0.242mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 24µg | |
| Витамин B12 | 36µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.334mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 1.283mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.298mg | 1.05mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 1.95mg |
|
| Лизин | 2.228mg | 2.172mg |
|
| Метионин | 0.673mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 1.069mg | 0.992mg |
|
| Валин | 1.303mg | 1.067mg |
|
| Гистидин | 0.573mg | 0.501mg |
|
| Холестерин | 96mg | 211mg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.453g | 0.521g |
|
| 0.162g | 0.141g |
|
|
| 0.152g | 0.135g |
|
|
| 0.012g | 0.012g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 0.59g |
|
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
37%
Итоговая оценка минералов
150%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Octopus содержит меньше вещества Натрий (Разница - 487mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Octopus содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Octopus дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах