Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Oh henry
  5. Сравнить
  6. Oh henry vs. Apricot jam

Сравнить продукты Oh henry и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +1175%
Содержит больше КальцийКальций +245%
Содержит больше КалийКалий +236.4%
Содержит больше МедьМедь +253%
Содержит больше ЦинкЦинк +1883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4566.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1237.5%
Содержит больше СеленСелен +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 12% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6969.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2595%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Содержит больше ХолинХолин +9175%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1000%
Содержит больше ЖирыЖиры +11400%
Содержит больше ДругоеДругое +650%
Содержит больше ВодаВода +1400%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oh henry Apricot jam
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Apricot jam Мнение
Калорийность 462kcal 242kcal Oh henry
Белки 7.7g 0.7g Oh henry
Жиры 23g 0.2g Oh henry
Витамин C 0mg 8.8mg Apricot jam
63.6g 64.1g Apricot jam
Углеводы 65.5g 64.4g Oh henry
Холестерин 7mg 0mg Apricot jam
Магний 51mg 4mg Oh henry
Кальций 69mg 20mg Oh henry
Калий 259mg 77mg Oh henry
Железо 0.5mg 0.49mg Oh henry
Сахар 46.2g 43.4g Apricot jam
Клетчатка 1.9g 0.3g Oh henry
Медь 0.353mg 0.1mg Oh henry
Цинк 1.19mg 0.06mg Oh henry
Фосфор 140mg 3mg Oh henry
Натрий 193mg 40mg Apricot jam
Витамин A 0IU 205IU Apricot jam
Витамин A 0µg 10µg Apricot jam
Витамин E 2.21mg 0.13mg Oh henry
Марганец 0.535mg 0.04mg Oh henry
Селен 3.2µg 2µg Oh henry
Витамин B1 0.149mg 0mg Oh henry
Витамин B2 0.121mg 0.022mg Oh henry
Витамин B3 2.545mg 0.036mg Oh henry
Витамин B5 0.539mg 0.02mg Oh henry
Витамин B6 0.086mg 0.02mg Oh henry
Витамин B12 0.2µg 0µg Oh henry
Витамин K 1.2µg 0µg Oh henry
Витамин B9 44µg 1µg Oh henry
Транс-жиры 0.05g Apricot jam
Холин 37.1mg 0.4mg Oh henry
Насыщенные жиры 9.6g 0.01g Apricot jam
Мононенасыщенные жиры 5.53g 0g Oh henry
Полиненасыщенные жиры 2.706g 0g Oh henry

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oh henry Apricot jam
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers
Apricot jam
Apricot jam vs Конфитюр
Конфитюр
Apricot jam
Apricot jam vs Мармелад
Мармелад
Apricot jam
Apricot jam vs Абрикос
Абрикос

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Oh henry
4%
Apricot jam
Итоговая оценка минералов
42%
Oh henry
9%
Apricot jam

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oh henry
Продукт Oh henry более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oh henry
Гликемический индекс продукта Oh henry ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oh henry
Продукт Oh henry более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.59g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.