Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше КальцийКальций +228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит больше КалийКалий +23.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +318%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.9%
Содержит больше МарганецМарганец +77.2%
Содержит больше СеленСелен +106.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~55mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1063.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +204.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +818.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше ХолинХолин +214.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Mounds candy bar DV% diff.
Насыщенные жиры 9.6g 20.58g 50%
Железо 0.5mg 2.09mg 20%
Марганец 0.535mg 0.948mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 0.14g 17%
Витамин B3 2.545mg 0.277mg 14%
Витамин E 2.21mg 0.19mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 0.39g 13%
Витамин B9 44µg 6µg 10%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин B1 0.149mg 0.049mg 8%
Клетчатка 1.9g 3.7g 7%
Фосфор 140mg 91mg 7%
Витамин B5 0.539mg 0.245mg 6%
Белки 7.7g 4.6g 6%
Жиры 23g 26.6g 6%
Селен 3.2µg 6.6µg 6%
Холин 37.1mg 11.8mg 5%
Кальций 69mg 21mg 5%
Медь 0.353mg 0.4mg 5%
Витамин B2 0.121mg 0.058mg 5%
Кофеин 4mg 17mg 3%
Натрий 193mg 145mg 2%
Калий 259mg 321mg 2%
Холестерин 7mg 2mg 2%
Углеводы 65.5g 58.59g 2%
Цинк 1.19mg 1.1mg 1%
Магний 51mg 55mg 1%
Калорийность 462kcal 486kcal 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 63.6g 54.89g N/A
Сахар 46.2g 46.19g N/A
Витамин B6 0.086mg 0.09mg 0%
Витамин K 1.2µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше БелкиБелки +67.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +29.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.7%
Содержит больше ВодаВода +293.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1317.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1832.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.