Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +107.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +59.4%
Содержит больше КалийКалий +52.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Mr. Goodbar DV% diff.
Марганец 0.535mg 0mg 23%
Насыщенные жиры 9.6g 14.13g 21%
Медь 0.353mg 0.17mg 20%
Жиры 23g 33.21g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 4.366g 11%
Железо 0.5mg 1.39mg 11%
Клетчатка 1.9g 3.8g 8%
Натрий 193mg 41mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 8.203g 7%
Витамин B3 2.545mg 3.44mg 6%
Селен 3.2µg 0µg 6%
Витамин E 2.21mg 3.17mg 6%
Витамин B12 0.2µg 0.33µg 5%
Белки 7.7g 10.22g 5%
Калорийность 462kcal 538kcal 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Кофеин 4mg 18mg 4%
Кальций 69mg 110mg 4%
Углеводы 65.5g 54.34g 4%
Калий 259mg 394mg 4%
Фосфор 140mg 163mg 3%
Витамин B5 0.539mg 0.42mg 2%
Цинк 1.19mg 0.93mg 2%
Витамин K 1.2µg 3.6µg 2%
Витамин B9 44µg 38µg 2%
Холин 37.1mg 47.4mg 2%
Витамин B1 0.149mg 0.14mg 1%
Витамин B2 0.121mg 0.14mg 1%
Магний 51mg 47mg 1%
Холестерин 7mg 10mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин B6 0.086mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 63.6g 50.54g N/A
Сахар 46.2g 47.22g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.5%
Содержит больше ВодаВода +411.1%
Содержит больше БелкиБелки +32.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.