Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше МедьМедь +171.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше СеленСелен +88.2%
Содержит больше МагнийМагний +96.1%
Содержит больше КальцийКальций +117.4%
Содержит больше КалийКалий +286.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +660%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +186%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2445%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +178.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +679.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Sorghum syrup DV% diff.
Витамин B6 0.086mg 0.67mg 45%
Насыщенные жиры 9.6g 0g 44%
Марганец 0.535mg 1.53mg 43%
Железо 0.5mg 3.8mg 41%
Жиры 23g 0g 35%
Медь 0.353mg 0.13mg 25%
Калий 259mg 1000mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 0g 18%
Витамин E 2.21mg 0mg 15%
Белки 7.7g 0g 15%
Витамин B3 2.545mg 0.1mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 0g 14%
Магний 51mg 100mg 12%
Фосфор 140mg 56mg 12%
Витамин B9 44µg 0µg 11%
Калорийность 462kcal 290kcal 9%
Натрий 193mg 8mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Кальций 69mg 150mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Цинк 1.19mg 0.41mg 7%
Витамин B5 0.539mg 0.804mg 5%
Витамин B1 0.149mg 0.1mg 4%
Холин 37.1mg 13.3mg 4%
Витамин B2 0.121mg 0.155mg 3%
Селен 3.2µg 1.7µg 3%
Углеводы 65.5g 74.9g 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.6g 74.9g N/A
Сахар 46.2g 74.9g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.4%
Содержит больше ВодаВода +887%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.