Сироп сорго состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Сироп сорго
| Калорийность ⓘ Calories for selected serving | 290 ккал |
| Гликемическая нагрузка ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 75 г |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 tbsp (21 g) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | -23.5 (alkaline) |
Сироп сорго калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта сироп сорго | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 290 | |
| 1 tbsp | 61 | 21 г |
| 1 cup | 957 | 330 г |
Дополнительные питательные вещества
| Вес 100 калорий ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 34 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg из 900µg
0%
Витамин E:
0мг из 15мг
0%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
0мг из 90мг
0%
Витамин B1:
0.3мг из 1мг
25%
Витамин B2:
0.47мг из 1мг
36%
Витамин B3:
0.3мг из 16мг
1.9%
Витамин B5:
2.4мг из 5мг
48%
Витамин B6:
2мг из 1мг
155%
Витамин B9:
0µg из 400µg
0%
Витамин B12:
0µg из 2µg
0%
Витамин K:
0µg из 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0 г (0% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 25%
74.9 г of 300 г
74.9 г (25% of DV )
Вода:
Daily Value: 1%
22.7 г of 2,000 г
22.7 г (1% of DV )
Другое:
2.4 г
2.4 г
Распределение пищевых волокон для продукта Сироп сорго
Сахар:
75 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
0 г
Значения всех питательных веществ для продукта Сироп сорго в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Калорийность | 290kcal | 15% | 31% |
В 6.2 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Вес 100 калорий | 34g | N/A | 69% | |
| Жиры | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Чистые углеводы | 75g | N/A | 5% |
В 1.4 раз(а) больше чем Шоколад
|
| Углеводы | 75g | 25% | 8% |
В 2.7 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0 IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 100mg | 24% | 6% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 150mg | 15% | 11% |
В 1.2 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 1000mg | 29% | 3% |
В 6.8 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 3.8mg | 48% | 13% |
В 1.5 раз(а) больше чем Говядина
|
| Сахар | 75g | N/A | 1% |
В 8.4 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.13mg | 14% | 28% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.41mg | 4% | 66% |
В 15.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 56mg | 8% | 69% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 8mg | 0% | 86% |
В 61.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Селен | 1.7µg | 3% | 59% | |
| Марганец | 1.5mg | 67% | 5% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | 42% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 12% | 50% |
В 1.2 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1% | 85% |
В 95.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | 16% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.67mg | 52% | 8% |
В 5.6 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Холин | 13mg | 2% | 37% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 290
% дневной дозы*
0
Жиры
0г
0
Насыщенные жиры 0г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
0.35%
Соль 8мг
25%
Углеводы
75г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
0г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
150мг
15%
Железо
3.8мг
48%
Калий
1000мг
29%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже