Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит больше МедьМедь +488.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6587.5%
Содержит больше КальцийКальций +188.4%
Содержит больше КалийКалий +10.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.4%
Содержит больше СеленСелен +40.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +180%
Содержит больше Витамин KВитамин K +658.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 9.6g 19.412g 45%
Медь 0.353mg 0.06mg 33%
Марганец 0.535mg 0.008mg 23%
Витамин B12 0.2µg 0.56µg 15%
Жиры 23g 32.09g 14%
Кальций 69mg 199mg 13%
Витамин B2 0.121mg 0.282mg 12%
Витамин B3 2.545mg 0.745mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 1.013g 11%
Магний 51mg 12mg 9%
Витамин B9 44µg 7µg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 9.097g 9%
Витамин E 2.21mg 0.96mg 8%
Клетчатка 1.9g 0.2g 7%
Витамин B1 0.149mg 0.063mg 7%
Витамин K 1.2µg 9.1µg 7%
Холестерин 7mg 21mg 5%
Фосфор 140mg 176mg 5%
Калорийность 462kcal 539kcal 4%
Белки 7.7g 5.87g 4%
Цинк 1.19mg 0.74mg 4%
Натрий 193mg 90mg 4%
Железо 0.5mg 0.24mg 3%
Углеводы 65.5g 59.24g 2%
Селен 3.2µg 4.5µg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.056mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Калий 259mg 286mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин B5 0.539mg 0.608mg 1%
Холин 37.1mg 29.5mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.6g 59.04g N/A
Сахар 46.2g 59g N/A
Транс-жиры 0.05g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +31.2%
Содержит больше ВодаВода +76.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.24g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.