Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Chunky Beef Soup

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Chunky Beef Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +2053.8%
Содержит больше КалийКалий +87.1%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +306%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +144%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +141.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +534.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +169.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Chunky Beef Soup DV% diff.
Натрий 4186mg 338mg 167%
Кальций 280mg 13mg 27%
Витамин B2 0.4mg 0.063mg 26%
Клетчатка 6g 0.6g 22%
Фосфор 203mg 50mg 22%
Углеводы 67.64g 10.08g 19%
Витамин B12 0.7µg 0.26µg 18%
Витамин B3 3.7mg 1.127mg 16%
Витамин B1 0.2mg 0.024mg 15%
Марганец 0.4mg 0.1mg 13%
Калорийность 322kcal 66kcal 13%
Белки 9g 3.97g 10%
Медь 0.17mg 0.1mg 8%
Магний 34mg 2mg 8%
Селен 6.1µg 2.5µg 7%
Насыщенные жиры 1.86g 0.554g 6%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин B9 31µg 6µg 6%
Витамин C 7mg 2.9mg 5%
Калий 262mg 140mg 4%
Витамин K 3.1µg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.055mg 3%
Жиры 3g 1.11g 3%
Витамин B5 0.1mg 0.18mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Цинк 0.88mg 1.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.047g 1%
Холестерин 2mg 6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.465g 1%
Чистые углеводы 61.64g 9.48g N/A
Железо 1mg 0.97mg 0%
Сахар 0.67g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0%
Лейцин 0.374mg 0%
Лизин 0.387mg 0%
Метионин 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0%
Валин 0.265mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +126.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +571%
Содержит больше ДругоеДругое +966.7%
Содержит больше ВодаВода +1811.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.