Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Cream of celery soup

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Cream of celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 23% 11% 11% 21% 2.2% 26% 35% 13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +277.8%
Содержит больше КальцийКальций +273.3%
Содержит больше КалийКалий +109.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МедьМедь +174.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.8%
Содержит больше МарганецМарганец +292.2%
Содержит больше СеленСелен +221.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 7.5% 23% 3.3% 37% 6% 25% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2002.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +510%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Cream of celery soup DV% diff.
Натрий 4186mg 272mg 170%
Клетчатка 6g 0.3g 23%
Витамин B2 0.4mg 0.1mg 23%
Витамин B3 3.7mg 0.176mg 22%
Витамин B12 0.7µg 0.2µg 21%
Углеводы 67.64g 5.86g 21%
Кальций 280mg 75mg 21%
Фосфор 203mg 61mg 20%
Витамин B1 0.2mg 0.03mg 14%
Белки 9g 2.29g 13%
Марганец 0.4mg 0.102mg 13%
Калорийность 322kcal 66kcal 13%
Медь 0.17mg 0.062mg 12%
Витамин B5 0.1mg 0.61mg 10%
Железо 1mg 0.28mg 9%
Селен 6.1µg 1.9µg 8%
Витамин C 7mg 0.6mg 7%
Цинк 0.88mg 0.08mg 7%
Витамин B9 31µg 3µg 7%
Магний 34mg 9mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.026mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 1.07g 6%
Холестерин 2mg 13mg 4%
Калий 262mg 125mg 4%
Жиры 3g 3.91g 1%
Насыщенные жиры 1.86g 1.59g 1%
Чистые углеводы 61.64g 5.56g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.99g 0%
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.097mg 0%
Изолейцин 0.13mg 0%
Лейцин 0.209mg 0%
Лизин 0.159mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.11mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
2% 4% 6% 86%
Белки: 2.29 г
Жиры: 3.91 г
Углеводы: 5.86 г
Вода: 86.46 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +293%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1054.3%
Содержит больше ДругоеДругое +981.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.3%
Содержит больше ВодаВода +1883%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +664.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Cream of celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172893/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.